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夏日皮肤过敏为哪般?这几招教你消灭它

编辑:武汉友好医院-网站医生发布时间:2016-08-05

  夏季温度高,一些疾病也会找上门,皮肤过敏这问题就在这个季节高发。没错,夏季蚊虫的叮咬、太阳照射、化妆品之类的都是导致你的皮肤遭殃的凶手,究竟还有哪些我们不知道的原因藏在身边呢?没木有一些好方法消灭它们的方法呢?
 
 
  夏季皮肤过敏的凶手都有哪些?
 
  夏季皮肤过敏原因之一:空调常开生螨虫
 
  空调里面积存着很多病原菌,比如螨虫、灰尘、花粉和霉菌等。螨虫体形非常微小,人用肉眼很难发现,它叮咬人体后释放出的毒素很容易使人过敏,出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症状;如果用手抓,还会引起皮肤感染化脓。
 
  夏季皮肤过敏原因之二:饰品过敏
 
  在夏季发生接触性皮炎的患者中,很多是因为戴金属项链造成的,还有的则是戴手链、脚链、耳环引发的。这些人的过敏症状表现在首饰与皮肤接触的部位,也有的人会出现全身过敏反应,先是皮肤红肿,接着开始起小丘疹、水疱,甚至全身奇痒。
 
  夏季皮肤过敏原因之三:食物过敏
 
  夏天食物品种繁多,其中一些食物就是诱发过敏的因素,如鱼、虾、蟹等,这些食物易引起皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。此外,食品添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致过敏。
 
  夏季皮肤过敏原因之四:紫外线过敏
 
  在阳光下暴晒后,颈面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疱等,火烧般痒痛难忍,数天后红斑和水肿消退,继以脱屑、蜕皮,并留下暂时性的色素沉着。这个过程是皮肤在强烈日光照晒下出现的急性损伤性反应,反复晒伤,会让皮肤对光敏感,产生光敏性反应。
 
  夏季皮肤过敏原因之五:化妆品过敏、化学涂料过敏
 
  新装修的房子里,油漆,家具,化学涂料等含有甲醛,饮酒、吸烟过敏酒精和尼古丁(造成局部血管扩张)也容易诱发过敏。
 
  夏季皮肤过敏原因之六:温度湿度变化
 
  许多白领每天坐在办公室工作,肌肤的水分被空调吸干,造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤循环紊乱,出现脸部红肿或红血丝;室内外温差极大,也会导致皮肤过敏。
 
  过敏季节我们该吃哪些食物
 
  金针菇
 
  经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能 地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。
 
  蜂蜜
 
  蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用,它是临床上用来治气管哮喘等过敏性疾病的元素之一。另外蜂蜜中含有一定的花粉粒,人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定抵抗力,这和“脱敏疗法”的原理是一样的。
 
  大枣
 
  红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,建议过敏者多吃红枣,水煮、生吃都可以。
 
  胡萝卜
 
  胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡, 预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
 
  过敏季节我们如何应对
 
  加强自身的抵抗力
 
  肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降,所以加强身体的抵抗力是比较根本的。
 
  冰镇缓解皮肤过敏
 
  冰镇能舒缓过敏带来的麻烦,只需一张纸膜沾湿清水后,在冰箱中冷藏一段时间,再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。
 
  定期清洁
 
  空调和床品是关键。定期清洁空调过滤网,注意室内的通风,有助于减少尘螨和霉菌滋生;使用过程中,每隔半月,就可以把过滤网取下来冲洗干净。有条件的话,还可以对积攒尘螨更多的空调外机进行清洗。
 
  内外补水
 
  夏季不仅要多喝水,增加皮肤代谢能力,还要对皮肤多补水。夏季可用油分较少的啫喱状护肤品。肤质比较薄的人一定要缩短洗澡的时间。沐浴的时间长、水温热,容易让肌肤皮脂膜失去天然的保护能力。
 
  清洁鼻腔
 
  空气中的过敏物大多是通过鼻子的呼吸而吸入的,有的还粘滞在鼻孔的鼻毛上,因此,用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物,进而减少或缓解过敏症状的发生。
 
  避免暴晒
 
  尽量避免阳光过于强烈的时段出门,出门要打伞、戴帽子或是穿长袖衣服。可以在出门前半个小时适当涂抹防晒霜。使用防晒霜前先在局部试用,确认不过敏再大面积使用。
 
  多吃青菜
 
  洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,多吃可防过敏症的发病。此外,夏季要尽可能少吃或不吃生猛海鲜,吃之前用热水将海鲜烫一遍。这样就可以减少过敏现象发生。
 
  慎用化妆品
 
  目前市场上销售的化妆品很多都是用化学原料制造的,其中含有的乳化剂、香料、色素、杀菌剂、防腐剂等添加剂对某些人来说就是一种过敏原,会引发皮肤过敏。因此,建议在使用化妆品时,一定要在试擦之后再使用。
 
  少与饰品"亲密接触
 
  大街小巷里佩戴饰品的人不在少数。目前饰品使用的材料可谓是五花八门,棉、麻、木、石、皮革、镀金、银、橡胶等。这些材料在制作过程中可能添加了一些化学物质,这可能会引起皮肤过敏。
 
  确保充足的睡眠
 
  夏天白昼较长,天气炎热,往往人睡眠时间短、睡眠质量差,这也会引起过敏症经久不愈。因此睡眠休息一样十分重要。应确保充足的睡眠和必不可少的运动锻炼。
 
  控制室内湿度
 
  尘螨易在室温高于21℃、湿度大于50%的环境中繁殖。因此,应尽量保持室内湿度在40%~45%之间。
 
  选择纯棉床品
 
  为对抗尘螨,尽量选择棉质的床单和枕套。经常更换枕巾和枕套,晾晒枕芯。
 
  保持空气新鲜
 
  洗衣室、浴室都要安装排风扇,防止空气过于潮湿、空气循环不畅,滋生霉菌等。
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