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春天勤洗头可防脱发

编辑:武汉太医堂中医皮肤病研究院-网站医生发布时间:2016-02-29

  许多人都有这种苦恼:春天到了,头发却比往常更容易脱落,梳子上总留下一缕一缕的头发。
 
  专家认为,这是因为春天身体新陈代谢加快,头发“更替”比较频繁,加上春天气候干燥多风,易起静电,容易加速头发水分的挥发,打破头发的毛鳞片,导致 发质结构遭到破坏,头发就会变得干燥、失去光泽、易打结、出现分岔甚至掉发。此外,蓬松的头发很容易吸附飘散在空气中的花粉等,残留的过敏原也会刺激头 皮。专家支招道,要防止脱发,应该避免以下一些易引起脱发的诱因。专家支招道,要防止脱发,应该避免以下一些易引起脱发的诱因。
 
 
  适当勤洗头
 
  春天气温上升,皮脂分泌增加,头发易变油,更容易吸附灰尘、过敏原等污物。因此,应该在冬天原有的洗头频率上适当调整,建议两天洗一次,或是每天只用清水冲洗,这样既确保了头皮有适量油脂,又能去除污垢及过敏原。
 
  头发未干不外出
 
  头发没干就外出,易沾染空气中的灰尘,附着在头皮上容易堵塞毛孔,引起脱发。洗头后比较好用电吹风低温档吹干头皮,然后让法丝自然干透,既能预防头皮滋生细菌,又能防止高温伤害头发。
 
  洗头水温不超40℃
 
  洗头时水温太高会令发质变差,建议用40℃以下的温水冲洗头发,然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹按摩头皮片刻,15分钟后冲洗干净即可。
 
  涂护发素以耳朵为界限
 
  为了让头发更顺滑,很多人习惯洗发后涂上护发素,如果整个头部都涂抹护发素,这样很伤头皮。如果冲洗不净,护发素会堵塞头皮毛孔,导致脱发。因此,涂护发素要从耳朵边的头发开始,往发梢方向涂抹,如不慎沾到头皮,一定要冲洗干净。
 
  少用定型发胶
 
  不少发胶等定型产品酒精含量较高,长期使用会吸走头发水分,令发质干燥,春天应尽量少用。
 
  多吃肉蛋奶
 
  头发的主要成分是蛋白质,因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质,同时注意荤素搭配,营养平衡,控制脂肪的摄取,有利头发生长。
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