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夏日头发掉得厉害!姑娘们如何防脱发?

编辑:武汉太医堂中医皮肤病研究院-网站医生发布时间:2016-08-24

  夏季温度高,新陈代谢也比较旺盛,所以这个季节脱发也比较严重!有些女性表示:自从进入7月以来就没有就老是掉发,特别是每天洗澡或者是早上起床的时候就有大把大把的头发掉,害怕这样掉下去会变成光头!为何夏季脱发毁如此严重,究竟该怎么解决这个问题!就听武汉太医堂皮肤病医院一一为你揭晓!
 
 
  为何夏季爱脱发
 
  根据美国一项比较新研究发现,夏天过多食用冰淇淋等冷饮是引起脱发的诱因之一。主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩,这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们,这一点恐怕经常被忽视。其次,头发的脱落与外界的环境因素也有很大的关系。夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落。
 
  众所周知,蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类食物含量较多,但是由于夏天天气闷热,人们更喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。
 
  夏季如何防脱发
 
  夏季易脱发,我们要认真看待这种疾病,找到易脱发的原因所在,及时对症进行治疗,这样才能够确保头发健康且不受损失。
 
  因此,武汉皮肤的营养师为大家支招,教大家如何全面防脱发。夏季保养头发的很高条就是不要过多地吃冷饮,可以多喝些白开水。其次,应像保护皮肤不引起晒斑,全面防晒那样保护头发免受日晒的伤害,避免太阳对头部的照射,减少在阳光下的活动时间。外出时,比较好戴遮阳帽或撑遮阳伞。同时,在饮食上也应高度关注,夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
 
  尤其值得提醒广大用户朋友的,由于夏天易出汗,不少特别爱干净的用户会每天洗头,甚至不少用户误认为天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态,天天洗发一度被认为是滋润秀发的比较好方式。其实就像吃饭一样,吃撑了未必都能吸收进去,头发同样如此,得给头发足够的时间来休息,让它充分吸收营养、排出污物。因此,比较好保持隔一天洗一次的频率。
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