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多吃蔬菜可以防治腋臭

编辑:郑州肤康腋臭中医院-网站医生发布时间:2016-03-29

   狐臭又叫腋臭,很多人对狐臭患者并没有“歧视”的心理,但是由于狐臭患者腋下散发的异味,往往让人难以忍受,因此不得不“敬而远之”。由此看来,预防狐臭也是十分重要的,人们在日常生活中应多吃蔬菜及水果,可起到预防狐臭的作用,有腋臭的人走到哪都是没有自信,身上的汗味再加上狐臭味,怎能和人接触呢。想要没有狐臭或者减轻狐臭,不妨试试多吃些蔬菜,蔬菜不仅有益健康,还可以更好的辅助治疗狐臭,来看看郑州肤康腋臭中医院的专家是怎么说的吧。

 
  常吃蔬菜对人体有益,蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水份,增加粪便形成的软度,有益排便,从而排除体内的细菌和毒素, 减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,可以减轻狐臭。
 
  另外,蔬菜中的纤维质能 促进肠与胃的蠕动,降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食,提取加工制品太多,因此更应该多吃蔬菜,除了可延缓食物消化吸收的速率,更能健胃整肠,调整血液品质及身体体质。
 
  多吃蔬菜及水果可预防狐臭?
 
  1.多吃蔬菜:蔬菜中含大量的纤维素,这种纤维素虽然不能被人体的肠、胃吸收,但是蔬菜中含有一定的水分,多吃蔬菜可使人体吸收更多的水分,从而增加粪便的软度,有利于排便,才能更好的排出体内的细菌和毒素,以减轻汗腺从皮肤排出体外,预防狐臭。
 
  2.多吃水果:水果中含有丰富的营养和水分,多吃水果可促进新陈代谢,使肠胃更好地吸收及排出,如多吃香蕉,可缓解便秘的症状,体内的毒素和细菌及时排出体外,起到预防狐臭的作用。
 
  蔬菜含有丰富的维生素,其中以维生素C和维生素A比较为重要,不过维生素C在烹煮时会大量流失,蔬菜颜色约深绿或深黄,含有的维生素A和维生素C就越多。此外,有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质,能平稳血液中的酸碱值等。
 
  温馨提示:除了多吃蔬菜及水果外,日常生活中的饮食还应减少重口味的饮食,烧烤、油炸、过咸甜过辣、过多鱼腥、肉类的食物。另外,细菌不喜欢在酸性环境生长,所以多饮乳酸制品可以预防狐臭。所以,有狐臭的人更应该多吃蔬菜,既有益健康,又可减轻狐臭。
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