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上海 心理咨询 三甲

编辑:上海新科医院-网站医生发布时间:2018-06-14

   情感是人们在客观现实中对各种事物的不同态度表现,那么什么是情感障碍呢?通常患有情感障碍的人会表现出烦躁不安或都很抑郁的情感。情感障碍随着社会的发展越来越常见,患病率也是与日俱增。所以一定要引起广大朋友们的重视。

 
  情感障碍是怎样的?
 
  人的情感过程与其他心理过程密切相关。例如,情感可影响感知的清晰性。注意力的集中和持久性、记忆的保存和再现以及思维的速度和指向等。情感高涨时思维敏捷、智力活动增强、动作增多;反之,情感低落时思维迟钝、智力操作困难、动作减少或增多。
 
  在沙漠中没有水喝所产生的紧张不安的感觉,就是因为人体对水的需要未能满足的缘故。满足了就会产生愉快舒适的体验。同机体的基本生理需要或本能活动有关的内心体验,多伴有比较明显的躯体方面的变化,称为情绪。
 
  情感或情绪的产生及其强度则由个体的认知评价所决定。人在动物园里看到野兽不感到害怕,如在森林中见到野兽则立即感到惊恐,准备逃走。这是因为认知评价不同。
 
  在森林中人们认识到现实的危险是产生惊恐的原因。不同的人有不同的人格,有不同的认知方式和不同的应对能力。因此,对同一事物,不同的个体可有不同的情感体验。
 
  情感活动常伴明显的植物性神经功能变化,特别是呼吸与循环的变化。如惊恐时,交感神经功能亢进,表现心率加快、血压升高、呼吸加速、竖毛、皮肤血管收缩以及皮肤呈鸡皮样变化等现象。
 
  持久的情绪基调会影响人们的内心体验和行为,这称为心境。心境好坏同客观发生的事件以及自身感觉如何是密切相关的。健康不佳,自身感觉不良,心境亦不愉快。亲人去世,悲哀往往长时间占据了心境。
 
  暴发性的、强烈而短促的情绪反应,如暴怒、恐怖、绝望、狂喜等,称为“激情”。正常人久别重逢时的狂喜,称为“生理性激情”。癫痫、脑外伤或其他器质性疾病时出现暴怒乃至杀人,则称为“病理性激情”往往有意识模糊。
 
  面临威胁或某种阻碍,焦虑人格容易产生紧张不安、恐惧的情感体验;但在另外一些人,认为这些威胁或阻碍很小,自信有能力克服,就会精神振奋或产生愤怒,以排除威胁或阻碍
 
  5、睡眠的姿势应该采用侧卧位,这种睡眠姿势能让全身得到放松,更有助于睡眠。
 
  6、水果对失眠也有一定的辅助作用,例如苹果、香蕉、梨等。因为水果的香甜气味对神经亦有镇静作用,水果中的糖分也能抑制大脑皮层促使人体入睡。
 
  以上就是我们日常生活中可以对付失眠的一些小妙招了,希望在您看完之后能够对您有所帮助,也祝您能有个良好的睡眠。
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