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上海睡眠科医院治失眠

编辑:上海新科医院-网站医生发布时间:2018-07-14

    什么是失眠?那失眠症又是怎么一回事呢?睡眠变得很糟糕,入睡困难、整夜做梦,第二天醒来很疲惫,前一晚做梦的内容清清楚楚。

 
  如果一个人告诉你“我失眠了”,上海睡眠科医院治失眠,他的意思是“我很痛苦,因为在我认为我应睡眠的时候或我想休息的时候,我却睡不着”。
 
  失眠的确不能顾名思义,因为不管是在日常用语,还是它的医学或科学术语含义,它都代表的是一系列不同的情况,大多数人都能意会它的一般含义,但细嚼起来又很难清晰地表述一致,它既不表示某种特殊的睡眠问题形式,也未指明睡眠问题的原因所在,也许唯一能确定的是它的负面内涵,上海睡眠科医院治失眠。
 
  睡眠具有生长、发育、代谢调节作用:促进脑功能发育;恢复体力与精力;增强免疫功能;促进生长,延缓衰老;保护中枢神经系统;学习整理信息和固化记忆。
 
  失眠的人常见主诉却变化很大,上海睡眠科医院治失眠如:晚上我要花很长时间才能入睡;整晚我好像都醒着没睡,每个小时我都清楚;我从未熟睡,好像一晚都处在懵懵懂懂的状态;我总是早早就醒了,也很难再入睡;到了晚上睡觉的时候,我头脑就难静下来休息;我现在很怕夜晚,因为我总担心自己睡不着;因为晚上睡眠质量不好,早上我都得勉强拖自己起床;一整天我都没有精神;我老觉得没睡够;太难受了,现在我想打个盹都做不到。
 
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