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总是失眠怎么办?试试鸡蛋治疗小窍门吧!

编辑:成都成华脑康医院-网站医生发布时间:2016-12-14

  晚上10点,准备睡觉,拿出手机。

  刷会儿新闻,看个微博,

  再看个电影

失眠治疗方法

  ……

  一晃眼,2点了

  想睡觉

  翻来覆去,睡不着

  终极绝招——

  1只羊、2只羊、3只羊……

  睁眼到天亮

  要不来试试鸡蛋食疗小妙招吧

  巧治失眠,让你晚上睡好觉。

  什么是失眠

  成都成华精神科医院医生介绍:失眠,即不寐,是以失眠为主的一种病症。失眠的症情不一,轻者入寐困难,或寐而不酣,时寐时醒,醒后不能再寐,严重者可整夜不能入睡。

  西医学的神经官能症、更年期综合征及某些精神病早期见失眠者,均可按本病论治。

  那鸡蛋的小妙招是什么

  成都成华精神科医生要发食谱了

  搬着小板凳前排就坐吧

  百合鸡蛋黄

  【处方】

  百合7枚净水400毫升鸡蛋2枚

  【制作与服法】

  将百合以水渍一宿,当沫出时去其水,再以净水煮至200毫升,去渣,取鸡蛋黄与百合汁搅匀。顿服,日服1次。

  【功效与主治】

  宁心益肾,润肺养阴。主治热病后期之阴虚火旺,心烦失眠。

  方中蛋黄有宁心益肾的作用;百合有润肺养阴的作用。以两味相配,可获奇效,被许多中医学家称之为神方。

  【方源】《金匮要略》

  山药鸡蛋黄粥

  【处方】

  山药30克大米120克鸡蛋黄2个

  【制作与服法】

  将山药洗净蒸熟切碎,与大米下锅同煮,待煮熟快起锅前,将鸡蛋去掉蛋清,蛋黄打散,倒入粥中搅匀即可。早晚餐食用。

  【功效与主治】

  补益脾胃,养心安神,补血养阴。主治心烦失眠,手足心热,心悸不宁,久泄脱肛等,健康人食用能提高记忆力,增强体质。

  方中山药性甘平,有益气养阴,补脾肺肾的作用;蛋黄甘温,具有健脑益气的作用。同时养阴能助湿,故患有高血压、高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、动脉硬化和肥胖者禁服。

  【方源】《家庭药膳手册》

  桂圆蛋方

  【处方】

  桂圆肉6枚鸡蛋1枚白糖适量

  【制作与服法】

  鸡蛋1枚打入碗中,勿搅,撒入白糖,蒸至半熟时,将桂圆肉6枚塞入蛋黄内,再蒸至熟,当点心吃,每日1次,宜长期服用。

  【功效与主治】

  益气健脾,宁心安神。主要用于治心脾两虚引起之失眠。

  【方源】《民间验方》

  白酒阿胶鸡蛋

  【处方】

  阿胶10克白酒10克鸡蛋1枚

  【制作与服法】

  取上等阿胶放容器内倒入白酒,盖封紧,放锅内蒸至阿胶全部溶化后取出,乘热时打入鸡蛋,搅匀,再蒸至蛋熟即成。顿服。每日2次,连服7日为1个疗程。

  【功能与主治】

  益肾补虚,养阴安神。主治失眠健忘症。

  方中阿胶有益肾、养阴、补虚的作用,以之配方,最适宜于虚劳所致的失眠健忘症。

  【方源】《中医是怎样治病的》

  何首乌鸡蛋

  【处方】

  枸杞子15克大枣6枚何首乌20克鸡蛋2枚

  【制作与服法】

  四味同煮至蛋熟,每日服1次。

  【功效与主治】

  滋阴补血。主治身体虚弱,头晕眼花,须发早白,未老先衰,失眠多梦等症。

  【方源】《民间验方》

  杞枣鸡蛋

  【处方】

  杞子15~30克大枣6~8枚鸡蛋2枚

  【制作与服法】

  将杞子、大枣与鸡蛋同煮,至蛋熟去壳再煮片刻,吃蛋喝汤,每日或隔日服1次。一般3次左右即可见效。

  【功效与主治】

  补益心肾。主治神经衰弱引起之失眠。

  以上方法,都拯救不了你,成都成华精神科医生建议你还是去医院精神科看看医生吧,你的失眠不是单纯性的失眠,如有疑问可在线咨询成都成华精神科医院在线医生。

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