当前位置:成都成华脑康医院 > 警惕!失眠患者80%短寿!至少减寿15年

警惕!失眠患者80%短寿!至少减寿15年

编辑:成都成华脑康医院-网站医生发布时间:2016-11-17

   失眠让你的生命慢慢流失·····

  这就是失眠,今晚你失眠了吗?

  ①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟

  ②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒

  ③睡眠质量:多噩梦

  ④总的睡眠时间:少于6小时

  ⑤日间残留效应:次晨感到头昏,萎靡不振,嗜睡,乏力等。

  常言道,“吃人参不如睡五更”,这句谚语道出了睡眠的真谛。 成都成华脑康医院专家李良称: 日常生活中,失眠是一种常见病、多发病,其发病率非常高,危害性也非常大。但很多人却忽视了长期失眠的危害性,人的睡眠是一种正常的生理反应,是大脑神经活动的一部分。睡觉时,四肢停止了运动,全身肌肉放松,心跳减慢,呼吸深而长,全身都能够得到充分的放松和休息,只有睡眠充足才能保证第二天精力充沛。

  成都成华脑康医院专家讲述:临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为失眠的症候特点,并常伴有日间萎靡不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

  根据研究,全球约有1/4以上的人口,有睡眠方面的困扰,我们可以看到睡觉多梦失眠是现代人中普遍存在的一种病症。专家提醒,不要认为失眠、多梦之类常见的睡眠障碍不会对自己的身体健康有严重危害。

  1、在睡眠过程中,某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃。但是如果睡眠不足,就会危害这种物质的产生,从而大增胃炎、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发作率。

  2、实验证实,一个人如果被睡眠障碍所困,连续两个晚上不睡觉,就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱,出现交感神经兴奋,从而导致他的血压升高。

  3、美国研究人员曾对7万名无冠心病的失眠患者进行问卷式调查。10年后发现,有934人患了冠心病,其中271人死亡,且每天睡眠时间不到5小时的女性患冠心病的比率比正常人增加了45倍

  4、如果每晚只睡4小时,其胰岛素的分泌量会减少;这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。

  5、失眠多梦等常见的睡眠障碍还会诱发抑郁症、焦虑症等严重的心理疾病。一项通过对失眠和非失眠两组人群进行长达40年的随访调查结果显示,患有失眠的人抑郁症的患病率是没有失眠者的3倍。此外,长期失眠的人或多或少会对夜间的睡眠产生焦虑、恐惧心理,长期下去,患上焦虑症的几率就会大大增加。

  成都成华脑康医院专家指出:不少失眠患者,发现症状后,自行服用安眠药试图改善症状,或者用药治疗。专家表示,安眠药等药物只能在一定程度上缓解症状,并不能解决根本问题,容易形成药物依赖,产生副作用;另外,通过运动、瑜伽冥想等,也只是暂时的调节,并不能治愈失眠。

合作医院: 北京凤凰妇儿医院 北京德胜门中医院 北京胃肠专科医院 北京治疗失眠症医院 北京天使儿科医院 广州肤康皮肤病医院 广州肤康性病医院 深圳肤康皮肤病医院 深圳肤康性病医院 东莞肤康皮肤病医院 东莞肤康性病医院 汕头肤康皮肤病医院 广州天使儿童医院 广州建国医院 天津津门中医院 天津胃肠专科医院 天津治疗青春痘医院 重庆朝天门医院 上海真美妇科医院 上海新科精神病医院 济南肤康中研医院 济南牛皮癣医院 济南性病医院 济南远大中医脑康医院 济南远大戒酒医院 济南和谐妇科医院 成都成华脑康医院 成都儿科医院 四川军大皮肤病医院 杭州红房子妇科医院 杭州强生男科医院 杭州强生性病医院 温州华医堂皮肤病医院 杭州保贝儿科医院 河南医药附属医院 河南人流医院 河南肝病专科医院 河南儿科医院哪家好 郑州金水中医院 郑州癫痫专科医院 湖南长沙博大男科医院 长沙性病医院 长沙肤康皮肤病医院 武汉友好妇科医院 武汉太医堂皮肤病医院 长春航天妇科医院 长春肤康皮肤病医院 长春男科专科医院 长春治疗性病医院 吉林中山精神病医院 吉林肝病专科医院 沈阳都市妇科医院 沈阳男科医院 沈阳肤康皮肤病医院 沈阳肤康性病医院 沈阳祛斑医院哪家好 黑龙江青年医学会附属医院 南京脑康中医院 南京儿科医院 南京癫痫专科医院 南京专业治疗面瘫医院 苏州肤康皮肤病医院 西宁长海妇科医院 西宁男科专科医院 西宁治疗抑郁症医院 西宁北大皮肤病医院 安徽中医药附院 合肥长淮中医院 合肥肤康皮肤病医院 贵阳中医脑康医院 贵阳儿科专科医院 贵阳中医皮肤病医院 贵阳性病医院 海口肤康皮肤病医院 海南性病专科医院
医院挂号网| 公司简介| 免责声明| 联系我们| 客户服务| 意见反馈| 网站地图| 友情链接
医院挂号网 - 汇聚全国知名医院,提供免费健康咨询服务,您的贴心健康导航!
沪ICP备13001169号-17 。互联网医疗保健信息服务审核同意书。