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青少年吸烟危害大 及时戒烟很重要

编辑:洛阳肤康皮肤病医院-网站医生发布时间:2017-01-13

    如今出现了很多未成年人吸烟,且年龄也越来越小,要知道未成年吸烟的坏处是非常大的,对身体发育、大脑、精神上的影响都是不好的,因此要及时戒烟。那么青少年吸烟有什么危害呢?青少年如何戒烟呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

    青少年吸烟有什么危害?

    青少年正处在生长发育阶段,内脏器官尚未发育完全,神经系统脆弱,对各种有害物质比成人敏感,所以吸烟对青少年的危害比成人严重。吸烟青少年患癌症的比例大于成年人;以后还会引起冠心病、肺气肿等多种疾病。青少年吸烟还会损伤大脑使智力发展受影响。有人以为过滤嘴可以滤掉有害成分。据测试,过滤嘴仅能滤掉烟油20%,由于一氧化碳不能滤出,故危害更大。

    另外,许多资料表明,吸烟者的总死亡率比不吸烟者高30%~80%。同时发现,开始吸烟的年龄越小,受害程度也越大,死亡率也越高。以下为大家介绍吸烟可引起的疾病:

    1、吸烟引起肺癌,国内外资料表明,吸烟者比不吸烟者肺癌发病率大15~30倍。口腔癌、鼻咽癌、胃癌、膀胱癌、乳腺癌的发病率都比不吸烟者高几倍。

    2、吸烟者的支气管炎、消化道溃疡的发病率也比一般人高2~3倍。吸烟还使精神受害,引起注意力分散,并导致神经衰弱、早衰。

    3、吸烟可引起心血管疾病,它加剧主动脉和冠状动脉硬化,最后出现冠心病。香烟中的一氧化碳进入血液,立即和血红蛋白结合,降低输氧功能。每天抽一盒烟,相当失血200ml。

    4、吸烟对婴幼儿的影响比成人严重。研究表明,母亲吸烟,生的孩子智力迟钝和病态及畸形的较多;尼古丁通过血液渗入胎体,使婴儿患肝癌。吸烟还污染环境,殃及周围的人。吸烟者的近亲、密友的癌发病率比不吸烟者的高3~4倍。

    青少年如何戒烟?

    1、不随身带烟、火柴或打火机。

    2、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。

    3、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。

    4、将戒烟的原因写在纸上,经常阅读;如能可能,尽量补充新内容。

    5、同朋友打“赌”,保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。

    6、每周换一种牌号的香烟,但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

    7、想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。

    8、特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。

    9、将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月,清点一次钱数。

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