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如何预防电脑脸,防辐射的食品推荐

编辑:安庆肤康皮肤病医院-网站医生发布时间:2017-01-17

    如何预防“电脑脸”呢?在现代化写字楼里办公的职场人,更容易遭遇“面子问题”。今天养生之道网为你带来如何预防“电脑脸”的内容,一起来看看吧!

    爱美的女性总是希望自己有一张细嫩紧致的脸庞,但是经常与计算机打交道的人,当心长出“计算机脸”。据英国媒体25日报道,英国整型医师发现,越来越多女性长出“计算机脸”,特征是双颊松弛、颈部出现“火鸡纹”、额头与眼周长出皱纹,许多女性主管尤其明显。

    英国整型医师指出,在他的诊所中,许多办公室的OL族出现这种脸部特征,因为她们必须长时间盯着计算机屏幕看,难免眯眼、皱眉,久了就会出现纹路。他提醒,主要因为是同一个姿势坐太久了。

    他说:“若长时间往下看,颈部肌肉会紧绷变短,久而久之开始松垮,因而出现双下巴。”他提醒年轻男女,小心未老脸先衰。他说,目前求诊女性多半只在办公室才用计算机,但现在二十几岁的女性几乎食衣住行离不开计算机,再过十年,这些人的脸相一定糟透了。

    整型医师建议女性在计算机屏幕旁边放镜子,提醒自己是否皱着眉头。他更建议上班族要定时离开计算机起来走动,或是把脖子往上、往后仰,就像要亲天花板的动作,这可让下垂的颈部肌肉得以伸展。

    那么,如何辨别自己是否得了“电脑脸”呢?可观察自己面部起痘的位置,如果额头、鼻子正中和两侧颧骨位置都长有痘痘,就像迎面贴了一层东西似的,这种情况多半与长期用电脑且没有注意防护有关。

    最有效的电脑前战“痘”方法,就是避免长期近距离地面对电脑工作,特别是连续使用电脑不要超过两小时,最好每隔两小时就远离电脑待一会儿,或用清水洗脸。

    清洁皮肤的环节对使用电脑的人群很重要,每次用电脑结束后都应用温水加上洁面用品彻底清洗面部,消除静电带来的粉尘等。在使用电脑时,应与电脑保持一定的距离,以能看清楚屏幕上的字为准,至少为50-75厘米。

    每天开机前,都应用干净的细绒布把显示屏和键盘擦拭一遍,减少上面的灰尘。尽量避免在电脑周围堆放过多的书本和杂志,因为书本、杂志放置时间过长容易积攒灰尘,且不易清洁。此外,使用电脑时最好能开窗通风。

    预防“电脑脸”,饮食上也应有所注意。不经煮或炒的鲜果汁和生菜汁是人体良好的“清洁剂”,能帮助排出体内堆积的毒素和废物。

    所以,除了靠多喝水来补充肌肤流失的水分、促进新陈代谢外,还可以多喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤都很有效。

    如果“电脑脸”已经形成,则需要到医院进行诊治,切莫私自买些化妆品或药品乱涂,以免使病情更加严重。

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