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青少年抑郁症该怎样进行预防

编辑:北京德胜门中医院-网站医生发布时间:2016-03-09

   每个人在生长过程中都会经历青春期这个阶段,而这个时期也是一个人一生中非常重要的阶段。家长以及学校要给与他正确的引导,确保他有一个很健康的心理。也是人生比较美好比较亮丽的时期。青春期,人会初步形成人生观、价值观、观,心理健康问题也会面临诸多的挑战,青少年抑郁症是目前发病率较高的一种心理障碍疾病,很多受到抑郁症困扰的青少年,因为病情严重无法继续正常的生活,因此在日常生活中家长和老师应该对青少年抑郁症进行警惕,协助孩子做好青少年抑郁症的预防工作是一件非常重要的事情,但是做好青少年抑郁症的预防主要还是依靠青少年自身,来看看北京德胜门中医院精神科的专家是怎么说的吧。

 
  现在很多家庭都是独生子女,“望子成龙,望女成凤”就成每个家长心里的比较大愿望,从而使得孩子的压力过大,孩子内心压抑久了就导致抑郁症的发生。一位60后医生用“玩”进入年轻人,她说过:”不了解青少年的想法,根本不容易治疗,我要走进青少年的生活“。这句话打动很家长。
 
  青春期青少年会在生理和社交发展上产生变化,这也是青春期抑郁症两大诱因。生理上,青春期是青少年由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。也是发育繁殖能力的时期。这期间,激素的分泌紊乱就可能导致抑郁症。心理上,社交发展成为导致抑郁症另外一大诱因。
 
  青春期抑郁症不同于其他时期的抑郁症,其主要表现在人际交往关系和学习能力的下降上。此时,青少年患者还会出现一系列身体不良状况,包括头晕头痛、食欲不振、恶心呕吐等。此外,这期间青少年的叛逆心理加重,可能发生和家长、老师对立或者故意学坏等。
 
  青春期的孩子很注重人际关系,对自己是否属于某个团体,否受欢迎会表现的很敏感。一旦感到人际关系紧张,极易让她感到压力,可能因此引发抑郁症。所以,要让孩子知道一个团体的重要性,处置好人际关系,多交朋友。
 
  面对青春期的孩子,父母的态度和支持很重要。家庭中要充分的理解和引导青少年,不要单纯以一个家长的身份对孩子进行批评教育。情况严重者,应及时带孩子进行治疗,也不要对孩子隐瞒其真实病情,终究抑郁症是可以康复的鼓励她配合治疗。此外,也可以尝试旅行或者户外运动,对治疗抑 郁症会有很好的协助。
 
  预防青少年抑郁症还需要青少年养成良好的生活习惯,在平时的生活当中不要过度依赖电子产品,利用课余时间和休息时间积极的进行体育锻炼,身心健康才是预防青少年抑郁症的前提,因此青少年们一定要注意抑郁症的危害,在生活中努力做好抑郁症的预防工作才好。
 
  温馨提示:以上就是青少年抑郁症怎样预防的方法,一方面,青少年自身要做好预防措施,另一方面青少年抑郁症能不能很好的预防和家长也有很大的关系,作为家长的我们,一定要用正确的方法来教育孩子,不提倡孩子犯错误就打的方式,这样只会出使孩子患上抑郁症。
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