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抑郁症患者在饮食上需要注意什么呢

编辑:北京德胜门中医院-网站医生发布时间:2017-10-26

   抑郁症大家都听讲过,但是对于抑郁症这样的疾病也不是很了解,其实在我国患有抑郁症患者每年都再往上增长,作为普通大众并没有引起注意,抑郁症患者在饮食上需要注意什么呢

  首先忧郁症患者应该适当的吃一些藕莲子,对于治疗和缓解忧郁症的症状有一定的好处,他有静心去烦,强心补虚的效果,可以使用莲子五十克,

  其次是龙眼肉,有镇定神经的效果,对于缓解抑郁症的症状有一定的作用,龙眼肉有补心安神的效果,同时有养血益脾的作用,通过医学研究发现,

  另外有条件的郁症患者可以吃一些深海鱼,通过研究发现,深海鱼类有一定的抗抑郁的物质,它能够阻断神经传导异常以及增加血清当中的分泌有益的物质,

  抑郁症患者还可以适当的吃一些香蕉,因为香蕉有提升人的精神和信心的作用,另外补到药物当中的维生素c,能够维持人的红细胞的浓度,提高人的免疫力。

  抑郁症患者除了靠药物维持之外,主要的还是靠饮食来调养,也有助于治疗的效果,吃一些安神性的东西。除了治疗和食疗以外,还应该锻炼身体。

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