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心神不宁神经衰弱的食疗方案有哪些?

编辑:北京德胜门中医院-网站医生发布时间:2018-02-08

   北京德胜门精神科医院医生介绍:在生活当中不仅仅失眠是神经衰弱的表现,就连白天老想着困也是神经衰弱的表现,明显的办事效率不高,注意力也不集中,还老是出错,偶尔情绪也特别的激动,精神衰弱的食疗方案有哪些?

  1.心神不宁是神经衰弱的典型症状,这样的情况是容易引起患者失眠的,只要神经衰弱得不到缓解,那失眠也不会改善。神经衰弱除了可以药物治疗一下外,还可以通过平时的饮食来调节。

  2.神经衰弱引起肝火上升型的情况,就会心烦易怒,也会失眠多梦。这时候饮食调节就得注意多吃一些有清热泻火、养心安神作用的食物了,像清淡的菠菜、油菜、荠菜、

  3.有的人是气血两虚的情况,那失眠梦多还易醒的情况就特别厉害,老是爱忘事,精神疲倦,还不爱吃东西。这时候就得健脾胃、补血养心才行。有这样作用的食物有粳米、糯米、

  4.神经衰弱也会引起心肾不交,这时候出虚汗,心里烦,还有腰酸没力气,男性还可能有遗精症状。这时候的食物选择就得滋阴清热的才行。红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳都上补肾的佳品。

  神经衰弱是可以通过食疗的方案进行有效地调节,多吃一些安神静气的的食物对于疾病是有好处的。因为神经衰弱不仅有睡眠的障碍,还会肝火旺盛,因此在饮食调节的时候一定要到对的方法。

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