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济南市远大中医脑康医院抑郁症康复治疗

编辑:济南远大中医脑康医院-网站医生发布时间:2018-05-07

  济南市远大中医脑康医院抑郁症康复治疗,“抑郁症状”不同于单纯的情绪低落或是心情抑郁,是非常严重的症状。情绪低落可以在短期内恢复,但是抑郁症如果没有及时治疗,就像是埋在身体里面的一颗炸弹,随时都可能因为情绪的不稳定而爆发,产生不可思议的危险后果。

  危险症状之一

  一旦陷入强烈的抑郁情绪,患者将呈现无力的状态。济南远大脑康中医医院,卫计委批准的精神、心理、戒毒、戒酒的综合医院,公立三甲名医一对一电话0531-88999-120地址:山东省济南市历城区二环东路3889号

  最主要表现为,患者不仅感到一切都是空虚绝望的,甚至陷入莫名的悲哀与寂寞感。接下来,不知为了什么,眼泪不停流下来,最后只想以死解脱。如果症状越来越严重,如同欲哭无泪之类的说法,整个人甚至连宣泄感情的力量都丧失了。

  危险症状之二

  患者开始轻视自己,并出现思考中止的症状。

  一旦被强烈的抑郁症所侵袭,患者就会开始钻牛角尖,并涌起各种自卑的妄想。除了各种妄想之外,还有源于心理力量不足的思考中断之症状。在外人眼中看来,患者似乎已陷入痴呆状态,但只要走出抑郁状态,其思考力就会完全复原。

  危险症状之三

  失去意欲,并陷入无言、无动的状态。

  患者变得很浮躁,极易疲倦、自信丧失、对于任何事物都漠不关心,并逐渐将自己封闭于家中。这些症状称为抑制,如果情况越来越严重,就会陷入“抑郁症性昏迷”的状态。

  危险症状之四

  患者出现自杀行为。

  当患者进入抑郁状态的最严重时期,假如原本一直躺在床上的患者,突然起床,并可自发行动,这就是所谓的恢复期,家人往往以为是病情好转,但只要稍微让患者离开视线,很可能就会发生自杀事件,所以千万不可大意。

  人生苦短,每个正常人都有抑郁的时刻,关键就看我们处理是否得当,下面分享7个与抑郁相处的技巧。

  01 制定细节的、明确的目标

  抑郁的人倾向于订的目标都太宏大或者模糊:“我想要快乐起来”、“我想要摆脱孤独感”;而不抑郁的人,会说:“我打算每周给我好朋友打两个电话”。前者令人更加惶恐;而后者让人更有掌控感,事实上也更能促成改变。

  人抑郁的时候,容易深陷迷思,所有糟糕的念头都一并而来:比如我完蛋了,我再也好不起来了,我很糟糕,我怎么才能好起来。相信我,无数的人都有这样自我怀疑,而且无比绝望的时刻。试试看,此时给自己一个更具体的目标:比如说去写一篇文章,或者买一个拖把,跟朋友约一个饭局。让哲学家去思考人类终极的问题,我们来认真做好吃喝拉撒。

  02 起身去做些事情,或是冥想

  人在抑郁状态的时候,很容易在消极的想法里面沉迷深陷,就像踩着转轮的小老鼠,逃而不能。很多研究证实,在这样的情形下,做冥想会很有帮助。冥想当然有帮助——如果你会做冥想的话。

  对于我个人最有帮助的是,当大脑无法停止转动的时候,把注意力放在身体上,比如摸一下身边的物体,动动脚趾头,去走一走,或者去做件小事情。目的是,关注你身体的感觉,而借此将注意力放在当下。

  03 关于冥想

  冥想有很多种类,走路冥想、打坐冥想,诸如此类。我始终没有学会冥想这件事情——说来羞愧,每次我都以极快的速度睡着过去。但是当时老师说的一个技巧我一直在使用。他当时说,关注你的呼吸,关注你脑袋里面浮现出来的念头。

  想像你面前有一个传送带(或者铁轨),当你有念头冒出来,将这个念头打包,放在传送带上,让它走掉;下一个冒出来,打包、放在传送带上,让它走掉。周而复始。我依然时不时会睡着,但这个技巧确实能够有效地把我从胡思乱想的迷思之中拖拽出来。

  04 给自己创造一个情绪上的“安身之处”

  人在抑郁状态下,很难回忆起什么快乐的感受。一个建议是,给自己创造一个情绪上的安身之处。让来访者在冥想的状态下,回忆/或想像一个让自己感到舒适、安全、快乐的环境/情境。这个环境可能是你小时候居住的房子、山清水秀的野外,或是年幼时好朋友的家,甚至是你想像出来的,让你舒服和快乐的环境。

  但重要的是,你念头里面有这样一个地方。这个地方能够给你带来好的感受。当抑郁侵袭的时候,你可以偷偷跑“回去”休息一下,积攒些能量。

  05 去运动

  一个长达26年的研究综述表明,运动不止能够在短期内让人的心情舒畅,从长远的角度看,它也能预防抑郁症状的发作。最近和跑北京马拉松的朋友聊天,大家一致的反馈都说,长跑是修行,也确实能够舒缓压力和让人感觉更好。抑郁发作的时候人特别不想动。那,就在抑郁发作之前,运动起来吧。

  06 思维方式

  研究说,一个人如果倾向于对事件产生大的情绪反应,那么TA就更容易遭受抑郁症状的困扰。这亦是硬币正反面。人敏感,就容易受到情绪的困扰;而不敏感,又可能丧失创造力和想像能力。

  所谓人在轻躁狂状态下,特别适合艺术创作,因为那时人跳跃、丰富,有想像力。抑郁也一样,抑郁带来坏处,它亦有它的好处。最大化那些好的部分,学着和那些坏的部分握手言和——当然很难,但值得尝试。

  07 接受它,治疗它

  研究说,抑郁状态的人,看待事物比不抑郁的人更精准。也就是说,人不抑郁的时候更容易过度乐观。而抑郁的人往往对现实的评估更准确。我就说嘛,聪明的人才抑郁。人无知而快乐,聪明就得面对痛苦。

  当然,当你看到了痛苦的真相,仍然能保持快乐,接受它,这是大智慧。大智慧不是生而即得,你也不一定非要有所谓大智慧——毕竟我们都是人而不是神。正确面对抑郁,及时到医院诊断治疗。

  中医鬼门十三针,中医瑰宝,千年传承,去病救人;济南中医专科医院,特色中医,精神专科,服务齐鲁。济南中医精神专科医院作为山东省唯一中医精神专科医院,继承发扬中医国粹,选取吸收西医特长,截止到2014年12月30日,在济南中医精神专科医院已有85987名精神疾病患者(其中失眠23156例、抑郁15689例、头痛头晕17548例、精神分裂10536例、焦虑症8452例、强迫症6221例、其他精神疾病4385例)受益于中医鬼门十三针。数万例康复治疗见证,鬼门十三针治疗精神疾病快速有效!

  技术起源 汲取古代中医之精华,巧妙运用人体不同穴位针灸机理

  鬼门十三针出自唐代著名医学家,被后人誉为“药王”和“药神”的孙思邈。孙思邈《千金要方》中《鬼门十三针?针刺篇》中具有详细的记载,该针法吸取了古往今来各类针灸学的精华之法,根据人体穴位的特异性,遵循不同穴位的针灸机理对症下针,用针独特,疗效理想。鬼门十三针依据针对十三个独特的针灸穴位而命名,这十三个鬼穴就是:鬼封,鬼宫,鬼窟,鬼垒,鬼路,鬼市,鬼堂,鬼枕,鬼心,鬼腿,鬼信,鬼营,鬼藏,鬼臣等。>>>了解更多资料,直接在线咨询专家<<<

  技术发展 千年传承 惠泽齐鲁大地

  济南中医精神专科医院专家组经过多年研究,通过传统针灸医学资料的调研,以及走访孙真人的后人,成功习得“鬼门十三针”的十三针法,与现代高科技仪器的脉冲等离子导向技术相结合,对抑郁症、失眠、强迫症、精神分裂症等精神疾病可以达到标本兼治的效果。“鬼门十三针”不仅弥补了我省中医针灸治疗精神疾病的空白,也彻底解决了西药治疗精神疾病副作用大,治标不治本的缺陷,为广大心理疾病疾病患者带来了福音。

  2005年7月,济南中医精神专科医院获卫生部批准成立鬼门十三针临床治疗基地,鼓励济南中医精神专科医院在针灸疗法方面做出的突出贡献。济南中医精神专科医院专家组在鬼门十三针的定位取穴和针刺手法上进行了改进和创新,大大提高了精神疾病的临床治疗效果。同时,济南中医精神专科医院在创新针灸理论实践,促进学术传承,传播针灸文化等方面起到了积极促进作用。>>>向在线老中医咨询病情

  针法原理 疏通经络,打通经脉,让气血畅通,在控制病情的基础上,根治疾病

  通过鬼门十三针打通心经,心主神志,心乱则神志不清;选督脉等镇静安神;选脾经,气血通,精神好;选胃经主食欲、强身体,调节情志;选肝经通疏泄,抒发情绪;选胆经醒脑,治头晕目眩;选肾经祛失眠多梦。根据患者病情选择适当的穴位,疏通经络,打通经脉,让气血畅通,控制病情。采用鬼门十三针的同时,还引入了耳穴埋豆疗法,耳在中医上不单纯是一个听觉器官,它是人体的一个倒置,各脏腑组织在耳廓均有相应的反应区,耳穴埋豆可配合鬼门十三针治疗抑郁症、精神分裂症等。根据患者的病情,可选取耳穴埋豆,具有镇静安神,调节情绪的作用。

  治疗方法 针对患者病情结合现代技术,根本上治疗精神疾病

  首先通过专家给患者把脉诊断病情以后,根据患者的病情以及患者自身的素质,来选择相应的治疗穴位,通过本院独特的平顶法、中通法、下沉法等疗法来给患者扎针,通过定期的的进行针灸,患者会有明显的感受,觉得自己的病情好转了。因为鬼门十三针具有调节患者大脑神经系统的功能,通过扎针可以舒经通络、醒脑安神、平衡阴阳,从而使患者消除躯体上的痛苦,而且还能协调患者心理上的障碍,再结合该院的祖传汤药以及现代心理疗法,精神疾病患者一定会康复的。

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