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山东戒酒中心

编辑:济南远大戒毒戒酒中心-网站医生发布时间:2018-07-10

   山东戒酒中心,济南远大脑康医院戒隐科电话0531-58525588,卫计委批准设立戒毒瘾、戒网瘾、戒酒瘾医院,地址,山东省济南市历城区二环 东路3889号。24小时专家一对一公众号:sdyd12030年酒龄分享“戒酒”经历:记住这4个窍门,不依赖酒精百苑养生我今年55岁了,大学毕业之后上了班,开始没完没了的应酬,那时候就学会了抽烟喝酒,一直到前段时间检查身体,医生说我血脂高,让我戒酒,可是三十年酒龄实在难戒,陆陆续续几次都以失败告终。

 
  长期大量饮酒后,中枢神经对乙醇产生依赖性。如果一旦没有依赖物存在,便会出现生理功能的障碍,因此,依赖是属于生物水平的干扰状态。
 
  戒酒综合征是由于长期饮酒而突然停止所引起的以神经系统改变为主的症候群,早期症状主要为焦虑、发抖、出汗、恶心、呕吐以及血压升高,但是随着时间的推移,病情恶化,可出现癫痫、幻觉、谵妄、心动过速,甚至死亡。
 
  轻度戒断症状。发生在戒断后6~36小时,表现为肌肉震颤、轻度焦虑、头疼、多汗、心悸、厌食、胃肠道不适、精神状态正常。
 
  痉挛发作。发生在戒断后6~48 小时,表现为短暂全身肌肉痉挛发作,肌肉强直,癫痫持续发作很少见。
 
  酒精性幻觉。发生在戒断后12~48小时,表现为幻视、幻听、触觉幻觉,定向力完整,生命征正常。
 
  震颤谵妄。最严重症状,发生在戒断后48~96小时,表现为谵妄、躁动、心动过速、高血压、发热、大汗。
 
  对于长期酗酒者而言,切忌突然一次性断酒,正确的做法是缓慢地降低酒量或减少饮酒次数,比如每天饮酒三四次减少到一两次,高度白酒改为低度白酒或葡萄酒等,以帮助平稳地度过急性阶段。
 
  后来成功戒酒的朋友向我推荐了4个小窍门,用了之后果然成功戒酒,5年都没有再碰一杯酒,现在把小窍门分享给大家:
 
  一、把要戒酒的事告诉身边的朋友
 
  当我决定戒酒之后,我把这个消息告诉了我的同事,我的父母,我的朋友,他们知道之后,都表示不相信喝了这么多年酒的我也会戒酒,我特别不服气,想给自己争一口气,想喝酒的时候就想想他们的嘲笑。
 
  二、重新建立人际关系
 
  因为天天应酬,这一点对于我来说是非常困难的,但是我仍然做到了。每次再有”饭局“时,我都滴酒不沾,领导和同事非常不满意,我告诉他们身体出了问题,不能再喝酒了,他们也就理解了。
 
  但是在那样的环境中很难不喝酒,所以我在戒酒之前也克制自己少去交际场合。
 
  三、经常对自己进行自我教育
 
  每当我想喝酒时,老婆就会把在医院的检查结果拿出来给我看,告诉我喝完酒会导致的后果,想想自己还想健康的活下去,就有了戒酒的动力了。
 
  四、自制水果汁
 
  平时酒瘾大的时候,我就会自己榨水果汁或者蔬菜汁喝,芹菜汁和胡萝卜汁都非常有效果,为了让自己忘掉酒精的味道,我会在里面多放一些糖。
 
  另外,肉类也可以帮助抑制酒瘾,想喝酒的时候可以多吃肉,但一定要吃瘦肉。
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