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青岛脑康复医院戒赌中心

编辑:济南远大戒毒戒酒中心-网站医生发布时间:2018-11-10

  青岛远大戒赌医院官网,济南远大脑康中医院怎样?买买买!小心网购成瘾,购物成瘾主要表现为不合理的购物冲动意念和购物行为。

  随着双十一的到来,不少人中了网购的“毒”。如果你一有时间就习惯性要上网看看,有时候到了半夜,还在浏览,一不上购物网站买东西,就心里感觉到不舒服,那你就要小心了。

  购物成瘾,又称强迫性购物,病理性购物、强迫性消费、购买癖、购物狂等,常发生于女性。有调查显示,女性购物成瘾和男性的患病率的比例是9:1。

  购物病的症状是什么?

  1.每个月大概有那么一两次购物的冲动,甚至更多;

  2.购物已经影响到家里的财务状况;

  3.购物不是出于需要,更多的只是为了休闲和发泄。

  如果同时满足上述症状,那么你基本上就是一位购物症患者。

  购物成瘾主要表现为不合理的购物冲动意念和购物行为,这种购物冲动或行为使其陷入窘境,严重地影响了其社会活动和职业功能。

  神经生物学眼中的购物狂:和酒精、毒品成瘾有着共同的生物学机制,均涉及人类脑内的“愉快中枢”。过度购物时,购物成瘾者会产生某种陶醉感和欣快感,缓解焦虑等不良情绪。

  普通心理学眼中的购物狂:多数存在怕吃亏和跟风的心理。不少“剁手党”一听到有便宜货就只管买。另一方面,他们还有一种跟风心理,从众购物。在这种情况下,消费者很难真正判断哪些商品是自己真正需要的。

  如何避免患上购物病

  首先需要去了解购物者是否存在心理问题,然后通过改善焦虑抑郁情绪,从根本上避免成为 “剁手党”。其次,逐渐学会冲动的自我控制方法。

  1.出门前列好清单。每次只买自己清单上列出的东西。

  2.心情不好想要逛商场时,不带钱包。

  3.微信、支付宝全部设置消费额度,满足日常生活开销即可。

  4.多培养其它兴趣爱好,如唱歌、跳舞。

  5.想象自己买的衣服不合身,穿起来丑。

  如果发现自己有购物成瘾的趋势,可以尽量避免独自购物,避免接触购物环境,拓展业余爱好。心情苦恼时,避免进购物店或购物网站,以免引发情绪失控。避免独自购物,不使用信用卡等便捷支付的工具。

  如果自己的家人或朋友出现了类似症状,也不必病急乱投医,还要看这种购物行为的严重程度。

  网瘾判定标准

  1.成瘾性:上网时感到心情愉快和情感高涨,连续上网,时间失控。

  2.断网反应:不上网就分心、情绪不振、亢奋、空虚、发火需要再次上网才能平静!

  3.性格转变:开始撒谎,隐瞒上网,逃避学习责任,逆反、自我封闭,不愿交流,撒谎,等行为的出现。

  4.心理问题:抑郁、焦虑、亢奋自闭、亢奋、暴力等心理不健康行为出现。

  5.并发疾病:

  (1)身体损害:“键盘手”,不吃饭,身体消瘦、睡眠颠倒、近视,斜视等等。(2)社会影响:1.学习下滑,逃学、旷课、甚至拒绝上学;2.过分消费,游戏购买打赏主播,过分消费等行为;3.违法行为,网络传销,性引诱,金融诈骗等。

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