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生活中我们该如何提高精子的质量活力呢?

编辑:济南九龙泌尿专科医院-网站医生发布时间:2015-08-01

   生活中精子的质量与我们的子孙后代、家庭幸福息息相关。因此对于广大男性朋友来说精子的质量活力与否与我们的幸福有着密切的联系。那么生活中我们该如何提高精子的质量活力呢?来自济南九龙泌尿专科医院 男科专家给我们带来了介绍。

 
  生活中提高精子质量的方法:
 
  1、注意肾精的养护
 
  现代男性再忙,也要注意养生。一时注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,精子质量更好,有利于受孕。
 
  2、给精子提供宜居环境
 
  在生活压力底下,许多男性总做紧张,应酬太多,还有不良的生活习惯也会导致精子活力下降,譬如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。为了给精子提供宜居的环境,男性朋友们应该戒辛辣和烟酒,不穿或少穿牛仔裤,少点洗桑拿浴,避免长期在高温和辐射的环境下工作。
 
  3、提倡卫生的性生活
 
  不洁性生活带来的病毒感染,对精子产生巨大的杀伤力。精液被感染后会显著影响精子的活力,而且当发生生殖道感染后也应及时看医生,不要随便地找点药来吃一吃,敷衍了事。一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染,更会增加治疗的难度。
 
  4、壮阳补品要慎用
 
  一些男性朋友在性生活出现问题后,便会受到铺天盖地的广告影响,容易发生滥用“补肾壮阳”保健药的情况。其实,肾虚也有分类型,补品有适应证和禁忌证的,必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品,否则可能会出现阴差阳错的结果,加重病情,影响生育。
 
  上述就是专家介绍的关于精子保养的四大注意。生活中广大男性朋友一定要注意上述的事项,这对我们的幸福未来有着很重要的意义。在此济南九龙泌尿专科医院 男科专家温馨提示大家好习惯成就好生活,祝您身体健康!
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