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男性如何才能预防肾亏

编辑:济南九龙泌尿专科医院-网站医生发布时间:2015-08-05

   现在都流行一句话,打击一位男性说他肾不好绝对会恼火。这说明了肾的好坏对于一个男性来说是极为的重要。男人比较怕的就是肾不好,尤其是肾虚肾亏,会给男性喷过带来非常多的困扰。那么问题就来了,那到底要怎样才能预防肾亏呢?

 
  1、少喝酒:酒是好东西,适当的喝点酒也没有什么事,但是酒多了就不好了,给身体的肝脏和肾带来极大的影响和压力,要知道肾长期处于压力之中也会出现透支现象的。为了肾的健康 ,不要多喝酒。
 
  2、不抽烟:抽烟的坏处可多了,脱发、牙齿松动、神经衰弱等很多集癌变的可能。抽烟时体内有很多烟碱及其他有机物进入体内。肾的功能就开始启用了。肾为了净化体内的杂物,会一直在工作。若肾长期负压工作肯定会透支的时候。
 
  3、正常饮食:功能是均衡的,就像你身体的力气一样,没有了能量就可能随时倒下。肾功能也同样受到身体均衡的影响,没有了能量,肾也会饿,也会没有力气。所以正常饮食比较好。比较好少吃多餐。
 
  4、注意节制:夫妻生活是少不了的,这个都是生理和家庭需要。但是过度的生活会导致肾的压力增大,造成体虚。若是在节制方面不做的话,那么肾就会长期处于低电压中。就像你电瓶车的电瓶一样长期供电而不及时蓄电,将会导致电池性能低下。肾就如电瓶一样。
 
  5、定期检查 比较好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查,女性怀孕时肾脏负担会加重,应该监测肾功能,以免因妊 娠毒血症而变成尿毒症。
 
  6、不熬夜:熬夜的人通常在白天精力都是不振的,因为熬夜会给你带来体内分泌物不平衡的局面,包括肾的功能也会受到很大的影响。长期熬夜就会导致肾功能衰弱。
 
  据调查结果许多男性为此深深困扰不能正常进行生活和工作。有的甚至消耗了大量的时间和金钱,但是效果确实微乎其微,而且还会时常发作。不仅身体痛苦,精神上也受折磨,生活的质量也会严重受到影响。希望大家能够做到以上几点,坚持下去。祝身体健康!
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