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经常失眠会加速女性衰老您中招吗

编辑:杭州京都医院-网站医生发布时间:2015-01-16

  经常失眠会加速女性衰老您中招吗。很多女性朋友由于生活节奏的加快,以及生活不规律,导致失眠经常发生,可是您知道吗,经常失眠会加速女性衰老。杭州京都医院神经科专家介绍,经常失眠带给女性朋友的危害是多方面的,有数据显示,经常失眠、睡眠不足,除了会让人患上其他方面的疾病之外还会加速衰老。如果您不想被失眠夺去美丽容颜的话,就来看看经常失眠会加速女性衰老您中招吗。
 
  女性由于生理、心理等因素,常常会受到睡不着、入睡浅、易醒、多梦等困扰。一到晚上就睡不好,第二天准是黑眼圈、脸色灰暗、容貌惨淡、疲态尽显。
 
  失眠是造成女性容颜衰老的罪魁祸首。长期睡眠障碍可令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。研究显示,睡不够的人衰老速度是正常人的3-5倍。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹,而持续的失眠还可导致身体浮肿、肥胖、便秘等。
 
  此外,长期睡眠不良或处于紧张状态,会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱,注意力、专注力、精细操作能力、高智力思考及记忆力、学习效率及创造性思考力也会显着减退,这些也可以被看作是衰老的表现。
 
  失眠患者中,40岁以上的中年女性占失眠患者的50%以上。对于这些女性患者来说,失眠的危害还不仅止于睡不着觉这么简单。长期失眠的女性往往伴有提前衰老、便秘、头发枯黄、面部色斑沉积、皮肤皱纹增加、肤色晦暗等其他多种问题。研究显示,女性在每天睡眠不足6小时的情况下,身体会迅速进入衰老期,其衰老速度是同龄正常睡眠女性的4倍。一年就能老4岁,对于爱美的女性而言,这无疑是致命的打击。
 
  经常失眠会加速女性衰老您中招吗?广大的女性朋友们,看了本文,您是否也有这种情况呢?经常失眠是对身体的影响很大的,希望大家在生活中注意调节,远离失眠的困扰。如果您还有不明白的,或者想知道更多,可以点击两边的在线咨询,杭州京都医院神经科专家会免费为您在线解答。
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