当前位置:郑州金水中医院 > 如何克服青少年心理障碍

如何克服青少年心理障碍

编辑:郑州金水中医院-网站医生发布时间:2016-03-19

   在当今的社会大环境中,小学生们也存在着很多心理障碍,如逆反心理等。心理疾病虽然形成原因复杂,处理起来较为棘手,但是并非与生俱来,更不是不可救治的。关键在于要以人为本,对症下药,才能收到积极的成效,心理障碍相信每个人都会有,只是一部分人能够很好的调节自己的心态,而另一部分人则缺乏这一能力。青少年就是缺乏这一能力的一个常见人群。因为青少年正处在心智发展的一个重要阶段,心理不成熟导致他们很难克服心理障碍,来看看郑州金水中医院精神科的专家是怎么说的吧。

 
  如何克服青少年心理障碍?
 
  青少年怎么样克服心理障碍首先必须自觉运用防御机制及其他 措施,现择要介绍简易方法:
 
  尽量发泄。把内心的痛苦、烦闷找知己倾诉出来,痛哭一场也好,大喊大叫也好,把积聚的负性心理能量释放掉,就可缓解心理压力。
 
  转移。暂时离开引起不快的人、事和环境,还可将注意力转移到自己感兴趣的活动上去。比如进行一项自己喜欢的体育活动,这样消极情绪会很快被替换掉。
 
  降低期望值。心理学研究发现,期望值越高,失望越大。很多烦恼是由于对自己、他人和社会的期望值太高而造成的。因此降低期望值,对现实不抱不切实际的幻想,也就少了很多烦恼。
 
  偶尔屈服。凡事太计较,一味固执,不作半点让步,烦恼当然会多。而只要大前提不受影响,作一些细节上的妥协是必要的。退后一步天地宽广,心境也佳。
 
  幽默。遇到挫折时,常可用幽默来化解困境,维持心理平衡。如大哲学家苏格拉底和一群学生讨论学术问题时,夫人突然跑进来,先是大骂,接着又往苏格拉底身上浇了一桶水,把他淋了个透。可苏格拉底只是笑一笑说:“我早知道打雷之后一定下雨”。本来很难堪的窘境,一句幽默的话就把事情化解了。
 
  温馨提示:如何克服青少年心理障碍通过以上介绍的种方法,只要能够学会其中的两三种办法,那么,心理障碍这种心理疾病,就会大大的降低出现的概率。再配合一些正规的心理治疗,用不了多久,青少年也能很好的远离心理障碍病症。
  • 吴广鑫

    吴广鑫

    简介: 吴主任,对中医、中药、针灸...[详细]

  • 刘莉

    刘莉

    简介:拥有扎实的临床经验,以及中医...[详细]

合作医院: 北京凤凰妇儿医院 北京德胜门中医院 北京胃肠专科医院 北京治疗失眠症医院 北京天使儿科医院 广州肤康皮肤病医院 广州肤康性病医院 深圳肤康皮肤病医院 深圳肤康性病医院 东莞肤康皮肤病医院 东莞肤康性病医院 汕头肤康皮肤病医院 广州天使儿童医院 广州建国医院 天津津门中医院 天津胃肠专科医院 天津治疗青春痘医院 重庆朝天门医院 上海真美妇科医院 上海新科精神病医院 济南肤康中研医院 济南牛皮癣医院 济南性病医院 济南远大中医脑康医院 济南远大戒酒医院 济南和谐妇科医院 成都成华脑康医院 成都儿科医院 四川军大皮肤病医院 杭州红房子妇科医院 杭州强生男科医院 杭州强生性病医院 温州华医堂皮肤病医院 杭州保贝儿科医院 河南医药附属医院 河南人流医院 河南肝病专科医院 河南儿科医院哪家好 郑州金水中医院 郑州癫痫专科医院 湖南长沙博大男科医院 长沙性病医院 长沙肤康皮肤病医院 武汉友好妇科医院 武汉太医堂皮肤病医院 长春航天妇科医院 长春肤康皮肤病医院 长春男科专科医院 长春治疗性病医院 吉林中山精神病医院 吉林肝病专科医院 沈阳都市妇科医院 沈阳男科医院 沈阳肤康皮肤病医院 沈阳肤康性病医院 沈阳祛斑医院哪家好 黑龙江青年医学会附属医院 南京脑康中医院 南京儿科医院 南京癫痫专科医院 南京专业治疗面瘫医院 苏州肤康皮肤病医院 西宁长海妇科医院 西宁男科专科医院 西宁治疗抑郁症医院 西宁北大皮肤病医院 安徽中医药附院 合肥长淮中医院 合肥肤康皮肤病医院 贵阳中医脑康医院 贵阳儿科专科医院 贵阳中医皮肤病医院 贵阳性病医院 海口肤康皮肤病医院 海南性病专科医院
医院挂号网| 公司简介| 免责声明| 联系我们| 客户服务| 意见反馈| 网站地图| 友情链接
医院挂号网 - 汇聚全国知名医院,提供免费健康咨询服务,您的贴心健康导航!
沪ICP备13001169号-17 。互联网医疗保健信息服务审核同意书。