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失眠仅仅是引发抑郁症吗?病情严重可引发癌症

编辑:郑州金水中医院-网站医生发布时间:2016-10-02

   郑州金水精神科医院医生阐述:人一旦睡眠质量遭到破坏,会对我们的身体健康及日常生活带来危害,引起更多全身疾病甚至癌症的出现,尽早检查治疗是防止失眠疾病危害蔓延的重点所在。

失眠怎么办

  【失眠危害】失眠影响发育 病情严重将导致癌变

  郑州金水精神科医院医生阐述,人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠不但是我们维持生命机能所必需的休养生息过程,而且具有养颜美容、恢复精神和体力的作用。

  一旦睡眠质量遭到破坏,会对我们的身体健康及日常生活带来严重的影响,甚至癌症的出现。

  影响皮肤的健康

  人的皮肤之所以柔润而有光泽,是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤的细胞缺失营养,影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤老化,使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈,容易导致黑眼圈、眼袋、皱纹的出现。

  癌变导致重症疾病发生

  经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。瑞典医学研究人员发现,睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高,使得发生心脏病的几率增加。另外人体的细胞分裂多在睡眠中进行,睡眠不足或睡眠紊乱,会影响细胞的正常分裂,由此可能产生细胞的癌变而导致癌症的发生。

  引发抑郁、焦虑、神经衰弱等其他精神疾病

  长期失眠、睡不着容易让患者心态浮躁,引发悲观情绪,使得患者对生活失去了基本的激情和希望,认为连睡觉都做不到还有什么精力去做其他的让自己生活丰富、开心快乐呢?长期放任不理,患者容易走上极端,萌生自残、自杀念头。

  影响大脑思维及判断力

  人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

  影响青少年生长发育

  现代研究认为,青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外,还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素,它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育,而生长素的分泌与睡眠有着密切的联系,所以,青少年要发育好,长得高,必须保证充足的睡眠。

  郑州金水精神科医院医生温馨提示:一般说来,不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同,中小学生每天睡眠时间应达到8-9小时,而成人则需7-8小时才算正常水平,而失眠症的发生使得睡眠质量下降,身体机能得不到很好的休整,对人体健康及日常的学习、生活、工作带来了一定的影响。

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