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预防精神病的方法有些什么呢-

编辑:郑州金水中医院-网站医生发布时间:2017-11-09

  怎样预防精神病应该是每个人都比较关注的了吧,因为这种疾病近几年的发病率逐渐增高,并且对人们的身心都有很大的影响,还会危害社会的安定和谐,所以我们就一起来看看预防精神病的方法有些什么呢?

  注意精神卫生,创造良好的环境条件,培养强而均衡的性格和良好生活习惯。积极预防和及时治疗躯体疾病。实行优生优育,杜绝近亲婚配等,都是预防精神病发生的有力措施。精神卫生内容丰富,主要应注意以下几点:

  从儿童时期就进行培养教育,使孩子养成性格开朗,乐观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的气质。不要过于溺爱,要孩子不断克服胆小任性,自私、好胜的不良个性,以增强适应社会环境的能力。

  在社会生活中,要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系,碰到问题正确对待,冷静的处理,不感情用事,遇到难解决或想不通的矛盾,可找领导、好友或亲属帮助,争取矛盾妥善的解决,及时的缓解苦闷,尽快消除烦恼,不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。要不悔恨,不嫉妒、想的高、看的远、以免精神遭受创伤。

  工作劳动之余,多学习科学文化知识,破除封建迷信思想,加强政治时事学习,不断提高政治思想觉悟,树立正确的人生观。适当参加文体活动,戒除烟酒等不良嗜好。不赌博、不听黄色歌曲,不看黄色小说,遵纪守法、争取成为对四化建设有贡献的人。这样才能心情舒适、胸怀宽广,增强躯体和精神的免疫力。

  一些精神病是先天因素影响的,还有一些是因为后天刺激导致的,想要避免这种疾病我们就要注意自己平时心态的调理,不能因为压力过大而影响自己的心情,还要注意饮食健康,如果发现自己近期心情抑郁,就要积极去看心理医生,这样才能避免精神病的发生。

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