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【吉林中山精神科】那些苦逼的易失眠人群有哪些?

编辑:吉林中山医院-网站医生发布时间:2016-10-20

   失眠职业排行榜是最近很流行的一个指标。这也充分说明了,失眠引起的关注在不断升高。今天吉林中山精神科医院就来和大家探讨一下,易失眠的人群吧。

  细数那些易失眠的苦逼人群

  大多数作家都是夜行动物。夜间别人都睡觉了,因此很安静。文思如泉涌,当然现在,不少都换成了敲击键盘的嗒嗒声。这样的生活,只能白天补觉。长期就容易失眠。白天市井的喧腾和杂乱,容易使心气浮躁。只有晚上才是真正的工作时间。他们的黑白是完全颠倒的。

  演员明星人群

  连续十几天,为赶拍戏进度,睡不饱觉这是在正常不过了。在夜晚赶拍“夜景”,以及在晚上,补拍白天的戏份也常为之。因此,对于他们失眠也是家常便饭。

  夜车司机

  他们的生活,在午夜仍旧孜孜不倦在运转中。交通工作者也许只有的士司机。睡眠的时间完全打乱,不失眠才怪呢。一圈又一圈地,寻找路边招手的夜归人士。饿了就吃路边摊。

  一夜下来觉得收获不少后才高兴交班回家。他们吃得不好,生活规律紊乱,缺少性生活。因此,是非常容易失眠的职业人群。

  细数那些易失眠的苦逼人群。容易失眠的人群都有一个明显的特点,那就是作息不规律。甚至是黑白完全颠倒,这也是为什么他们失眠的原因。

  吉林中山精神科温馨提示:大自然的生物规律,岂是你可以随意打破的吗?

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