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南京脑康| 异域恐惧症的最新报道

编辑:南京脑康中医院-网站医生发布时间:2018-02-20

   我们在国外随处可见我们华人的身影,羡慕他们能在外国生活,但是光彩外表下的痛苦有谁知道,很多在异域生活的人都患有了异域恐惧症,所谓异域恐惧症就是,感觉在其他国家生活没有安全感,感觉到恐惧、焦躁,那么为什么会出现这种现象呢?我们有请南京脑康中医医院专家给我们讲述一下异域恐惧症发病的原因:

  异域恐惧症发病原因一、文化差别:海外华人在异地产生恐惧的根源还是在于文化的差别。不同地方其背后所承载的文化信息就有着巨大的差异,对于移民者来说,语言障碍永远存在。

  异域恐惧症发病原因二、心理素质:移民者本身的心理素质也起着决定性的作用。现在出国人的物质条件好了,心理素质却普遍偏低。

  异域恐惧症发病原因三、行为方式:文化的深层困惑其实是思维方式的困惑,它根深蒂固地影响着每一位移民并左右着他们的行为方式。表层的了解无法解决真正的融合,异域恐惧症的解决方法:

  1.在出国之前就要提前调整自己的心态,通过尽量详细了解那个国家的文化历史,在另一文化里独善其身并非明智的选择,这样才能让自己在远离亲人的孤独中能够尽快融入一种新的环境。在一个在陌生文化中坚强生存的华人移民,很多都有失明或残缺的感觉。其实承认残缺,正视心底深处的恐惧,就是开始适应的步。

  2.处在异地的海外华人要多多挖掘自己的生活情趣并投入进去。例如很多移民到了一个新的地方选择了信教,在某种程度上,教会是充当了这些人的社会支持系统。事实证明有自己的信仰和爱好的海外华人更能平复自己内心的焦虑,使恐惧感得到了合理的渲泄。

  3.对海外生存者而言,幸运的事是拥有一个同心同德、擅长沟通的生活伴侣;接下来是寻找同在一国的亲戚朋友和同事,虽然心理上不能依赖,但工作上可以相互支撑。

  要想在其他国家拥有一块属于自己的领土,就应该积极的去适应周边的环境,放开心扉,承认自己不足的地方,加以强大,学习适应每个国家的习俗,正所谓:“入乡随俗”,不管在那里始终要记住:“我们是中国人,我们强大无比”给自己增添信心。

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