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失眠多梦"七大祸首"

编辑:南京脑康中医院-网站医生发布时间:2016-05-06

  失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。表现为入睡困难。不能熟睡,睡眠时间减少。早醒、醒后无法再入睡。频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦。睡过之后精力没有恢复。



失眠多梦七大病因?

1、生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。

2、心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

3、药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

4、年龄因素:年龄越大失眠发生率越高。

5、内外部刺激:如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像,对睡眠造成破坏。

6、不良的环境和习惯:不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

7、与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验。

【注意】走出失眠多梦治疗三大误区?

一、认识误区:有些患者受不正确观念影响,对疾病产生恐惧和对某些医疗机构盲目轻信,到处乱投医,错过正确的就诊时机,导致病情恶化。

二、检验误区:有些疾病,某些医院受检验水平或技术条件限制,无法确定其致病菌种类。更有些不正规的医院,并没有结合检测结果进行针对性治疗。此外,临床错误的诊断也会增加医生的治疗难度。

三、用药误区:每一患者的药物敏感度以及医生的医术存在较大差异,医生对不同患者的用药、用量、疗程都有很大的差别。用药的正确与否,直接关系到患者康复与否。

南京脑康中医院精神科专家提醒:很多人都会出现失眠多梦的现象,不仅影响人们的睡眠质量,还给人们的身心健康造成了很大的伤害,患者应该及时采取措施进行治疗,从而减少不必要的困扰,长期失眠多梦会导致神经衰弱、抑郁症和焦虑症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。所以如果失眠多梦持续超过两周,应该及时去正规医院检查或者治疗。

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