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"过敏性鼻炎"遭遇秋日君,防治三大秘籍收好不谢

编辑:安徽中医药附属医院-网站医生发布时间:2016-09-29

   啊嚏、啊嚏……近几天,安徽姑娘陈小姐除了连绵的雨水就是这挥之不去的喷嚏声。

  “过敏性鼻炎两三年了,每年天气骤冷的时候,我的喷嚏声就会接踵而至,同事常开玩笑说,只要听到我的喷嚏声就知道要加衣服了。”

过敏性鼻炎

  “的确,天气一冷,很多人就开始不停地打喷嚏、流鼻涕,还以为这是感冒的前兆,但事实上却是过敏性鼻炎发作的症状。”安徽中医药耳鼻喉科医生。

  秋天是过敏性鼻炎高发季,或者在下雨天或者阴晴不定的天气里也会多发,严重者会导致头疼、气闷,甚至引发哮喘。

  “过敏性鼻炎发生需要三个条件:一是有过敏原;二是有过敏体质的人群;三是只有当过敏体质人群的鼻黏膜多次接触足够量的过敏原后才能发病。因此,过敏性鼻炎的发生与遗传和环境密切相关。”

  预防过敏性鼻炎三大秘籍健康饮食+每天运动+生理盐水滴鼻

  当然,过敏性鼻炎的治疗是个“综合工程”,安徽中医药耳鼻喉科医生解释说:“除了药物和脱敏治疗外,健康饮食、规律运动及生理盐水喷鼻是预防过敏性鼻炎的三大秘籍。”

  秘籍之一

  每天保证运动一小时

  “临床上,体质较好的人,过敏性鼻炎的发生率也较低。”陈松岳主任解释说: “过敏性鼻炎的患者每天最好能保证一个小时的运动,如跑步、游泳、骑单车等。运动后,人体全身血液循环加快,鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿就会明显改善。”

  “至于患过敏性鼻炎的宝宝,对于有条件的家庭,可以让宝宝从夏天开始游泳,一直游到天气开始转凉;也可以从夏天最热时开始,给宝宝洗冷水澡,一直洗到天冷为止。这样宝宝的鼻子可以逐渐适应冷刺激。同时,也能提高宝宝免疫力。”陈松岳主任说。

  秘籍二

  健康饮食

  过敏性鼻炎患者最好清淡饮食,少吃刺激性食物,如辣椒、芥末以及煎炸食物。“日常生活中尽量避免接触尘螨、花粉、宠物等过敏原;有过敏性鼻炎的患者经过敏原测试,如证实对蛋、牛奶、虾蟹等食物过敏,应避免此类食物的摄取。

  秘籍三

  用生理盐水喷鼻

  即用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除,减轻鼻腔黏膜水肿,恢复鼻腔自身的排毒功能,从而消除鼻炎症状。此方法对过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎都有很好的效果。

  “如果没有生理盐水,也可以在温水中放少量食盐(味道稍咸即可)自制生理盐水,倒入空的滴鼻液瓶中滴鼻即可。”陈松岳主任说。

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