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我们应该如何保护我们的鼻子?

编辑:成都空军机关医院-网站医生发布时间:2015-02-04

   在冬季这个特别寒冷干燥的季节,出现因鼻子而引发的各种问题,如鼻出血、哮喘等,于是大家都忙着怎么治疗,却忘了平时可以通过一些对鼻子的保养,来预防这些疾病。鼻子在人面部的地位并不特殊,女性在日常护理和化妆的时候常常会把它忽略,有的人甚至粗鲁地对待它挤黑头、抠鼻子,这些都可能引起鼻子不适,严重的还会导致鼻炎等疾病出现。那么,我们应该如何保护我们的鼻子?就此,看看成都空军机关医院耳鼻喉科专家的介绍。

 
  成都空军机关医院耳鼻喉科专家表示,鼻腔的健康,影响到我们呼吸系统的健康,保护鼻腔不能经常挖鼻子,可以用拇指和食指夹住鼻根两侧揉一揉。
 
  挖鼻孔的危害
 
  常挖鼻孔会导致鼻黏膜萎缩、分泌物减少,鼻腔的防御功能下降或者丧失,从而导致一系列的呼吸系统疾病,如慢性咽炎、慢性支气管炎、鼻窦炎,甚至肺内感染等。一旦遇上感冒病毒,它就会趁虚而入。
 
  鼻腔是肺的空调和过滤器,它在防止病菌进入人体中起着举足轻重的作用,而鼻腔比较常见的症状是脏和干,比较理想的状态是清洁和湿润。一项相关调查显示,在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统感染疾病中,80%是由鼻腔缺乏应有的保健引起的。
 
  我们应该如何保护我们的鼻子?
 
  1、用正确方法擤鼻涕:人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时,切忌用力同时猛擤两边鼻翼。
 
  2、不要随便乱用滴鼻水:专家提醒,不管是鼻炎患者还是健康人,都不要随便使用滴鼻水,不然可能会破坏鼻腔黏膜,影响鼻子的生理功能。
 
  3、防治粉刺:鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观,同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生,应注意皮肤卫生,保持皮脂腺和毛囊的畅通。
 
  4、不能随便剪鼻毛:有些人觉得鼻毛恶心影响形象,于是就把它剪掉。鼻毛是空气吸入的很高道防线,有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用,不能随便剪去。
 
  5、鼻部按摩保健方法:患者自行先将双手大鱼际摩擦至发热,贴于鼻梁两侧,自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部觉热感为度;或以两手食指于鼻梁两边按摩20-30次,令表里俱热,早晚各1次。
 
  6、经常洗鼻子:无论何季节,均提倡用冷水洗脸,并在清洗时适当按摩鼻部,以改善鼻内血液循环,提高抗冷御寒能力,减少伤风感冒的机会。另外,适当运动增强体质,也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。
 
  7、避免刺激:尽量避免灰尘、化学等有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激,可以影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过热、过冷,都会对鼻黏膜的功能有不良影响。
 
  8、不要抠鼻子:常用手指抠鼻孔,既不雅观,又是一种不良的卫生习惯,它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。抠鼻孔还会使鼻腔感染,严重时甚至会危害大脑健康。过分干燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制,甚至造成纤毛脱落,抗菌能力降低。易患感冒、鼻窦炎等疾病。
 
  我们应该如何保护我们的鼻子?看了以上文章,您应该知道如何保护我们的鼻子了吧。成都空军机关医院耳鼻喉科专家提醒,所以从现在开始,学着爱护自己的鼻子,认真地给鼻子做个保养吧。可千万不要因为忽视鼻子的小问题而给身体带来大问题。若有异常,及时治疗,避免危害。
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